Guía de Taller Relaciones Saludables

Esta actividad es un medio para concentrarse en sí mismo y de esta manera favorecer la búsqueda de la identidad personal. El objetivo de esta sesión es que el participante exprese a través del trazo cómo se percibe a sí mismo en el presente y descubra la opinión que tienen los demás. Para lograr esto, se propone la siguiente actividad: A. Materiales propuestos 1. Hojas de papel 2. Lápices, borradores B. Instrucciones de la actividad 1. Que el participante reflexione por unos momentos sobre su identidad y autoestima a partir de la pregunta: ¿Cómo me percibo a mí mismo en este momento? 2. A partir de su reflexión, el participante traza su autorretrato tomando en cuenta los elementos que lo caracterizan. 3. Durante el desarrollo de la actividad es importante generar la reflexión sobre la relación de las cualidades de la forma con la percepción de uno mismo. C. Cierre de la actividad Al finalizar su trazo, se abre un espacio para compartir los autorretratos de manera voluntaria y se pide al participante que le asignen un título a la obra. En la sesión anterior, se trabajó el autorretrato y se exploraron los conceptos de autoconocimiento y autoestima. En esta sesión, se enfoca en explorar el autoconocimiento y la autoestima para que en futuras sesiones sirvan como herramientas para la prevención. El objetivo de esta sesión es fomentar en el participante proyecciones del yo y la expresión de sentimientos con relación a su autoestima y autoconocimiento. Para lograr esto, se propone la siguiente actividad: 2. Lápices, borradores, plumones, marcadores, gis pastel 3. Hojas de revistas, pegamento, tijeras 4. Autorretrato de la sesión 1 1. Explicar los conceptos de autoconocimiento y autoestima. 2. Responder las siguientes preguntas por medio de una representación artística (historia, poema, dibujo, collage, etc.) 3. Preguntas: - ¿Qué crees que dice el autorretrato sobre ti? - ¿Hay algo de ti que te ayude/obstaculice a relacionarte mejor con los demás? - ¿Lo plasmaste en el autorretrato? - Al ver tu autorretrato, ¿cómo describirías tu personalidad? 4. Durante la elaboración de la actividad, promover la interacción y el diálogo entre el participante y el facilitador para reforzar los conceptos de autoestima y autoconocimiento. Al finalizar su trabajo, se abre un espacio para compartir y se pide al participante que le asignen un título, comentario o historia a manera de cierre de la sesión. El reconocimiento de emociones es un concepto fundamental para el desarrollo personal. En esta sesión, se enfoca en explorar este concepto a través de un proceso arteterapéutico en el que, a través de la experiencia de la creación y expresión artística, el participante podrá enfocarse en la expresión de sus emociones de una manera segura, favoreciendo su desarrollo. El objetivo de esta sesión es que el participante identifique las fortalezas y áreas de oportunidad para trabajar sus emociones. Para lograr esto, se propone la siguiente actividad: 1. Que el participante reflexione sobre sus emociones y cómo se relacionan con su identidad y autoestima. 2. A partir de su reflexión, el participante traza un autorretrato que refleje sus emociones y cómo se percibe a sí mismo en relación con ellas.